Benrath
Korschenbroich
Solingen
Körperformen: Der EMS- Experte an deiner Seite.
Erfolgreich
deine Ziele
erreichen.
EMS-Training bei Körperformen
EMS steht für Elektromyostimulation. Bei dieser Trainingsform wird die Muskulatur durch elektrische Reize stimuliert, die bei korrekter Anwendung ungefährlich sind. Dabei kommt es zu einer vollständigen Muskelkontraktion, wodurch alle großen Muskelgruppen sowie etwa 90 % der tieferliegenden Muskeln optimal erreicht werden. Aufgrund der hohen Intensität kann diese Methode bis zu drei Stunden herkömmliches Muskeltraining im Fitnessstudio ersetzen. Sie ist besonders geeignet für Menschen, die innerhalb kurzer Zeit und mit nur 20 Minuten Training pro Woche fitter werden möchten.
Bei Körperformen stehst du im Vordergrund und bist niemals auf dich allein gestellt. Du erhältst einen individuellen Trainingsplan, der von unserem Team entsprechend deiner Ziele und persönlichen Bedürfnisse erstellt wird. Du profitierst von deinem eigenen Personaltrainer und wirst bei jedem Training persönlich betreut. Wir geben dir die Übungen vor und korrigieren deine Ausführung, um sicherzustellen, dass deine Gelenke geschont werden. Wir motivieren dich, bei jedem Training an deine Grenzen zu gehen, damit du maximale Erfolge erreichst.
Dein kostenloses Probetraining
100% kostenlos & unverbindlich!
1. Bedarfsanalyse
Zieldefinierung
Besprechung aller Fragen zum EMS
2. Dein erstes EMS- Training
Impulsgewöhnung & Ermittlung der Muskelwerte
Individuelles EMS Training mit Personaltrainer
3. Feedbackgespräch
Trainingsplanbesprechung