Körperformen: Der EMS- Experte an deiner Seite.
Erfolgreich
deine Ziele
erreichen.
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Deine Ziele
Beim EMS Training reichen 20 Minuten pro Woche aus, um den Rücken zu stärken. Dabei wird mit Reizstromimpulsen gearbeitet, die den Rücken bis in die Tiefe gezielt und effektiv trainieren und so eine stabile Rückenmuskulatur aufbauen, Schmerzen lindern oder sogar gänzlich beheben. In konventionellen Fitnessstudios ist es deutlich schwieriger die Tiefenmuskulatur zu stärken. Besonders für Patienten mit akuten Rückenproblemen und Angst vor Bewegungsschmerzen ist ein individualisiertes Training in den Körperformen- Studios in Korschenbroich und Benrath ideal.
Durch EMS- Training trainierst du mehrere Muskelgruppen gleichzeitig, so werden die Muskeln stärker als bei konventionellen Trainingsmethoden beansprucht. Durch die hohe Beanspruchung der Muskeln beim Training kommt der Stoffwechsel in Schwung und die Fettverbrennung wird angeregt. Auch nach dem EMS Training kann die Fettverbrennung durch den Nachbrenneffekt weiter auf Hochtouren laufen, da der Körper nach einer Trainingseinheit bis zu 24 Stunden weiterarbeitet und Kalorien verbraucht. Durch die Muskulatur erhöhst du langfristig deinen Kalorienverbrauch.
Durch das EMS- Training trainierst und stärkst du langfristig deine Muskulatur. Das Zusammenspiel von Fettverbrennung und Muskelaufbau führt zur Straffung des gesamten Körpers – egal ob Bauch, Beine, Gesäß oder Arme. Die Muskulatur wird fester und die Haut wird sichtbar straffer. Während der Trainingseinheit kann der Körper bis zu 800 Kalorien verbrennen. Muskelaufbau findet parallel statt. Auch die Tiefenmuskulatur kann besser beansprucht werden. Durch die hohe Trainingsintensität reichen 20 Minuten pro Woche aus um deinen Körper zu straffen und zu definieren.
Im Gegensatz zu herkömmlichem Krafttraining spricht EMS Training alle großen Muskelgruppen zeitgleich effektiv über elektrische Impulse an. Bereits 15 Minuten intensives EMS Training können Resultate wie nach mehr als 90 Minuten Krafttraining mit Gewichten bewirken. Die Muskelreize sind beim EMS Training um ein Vielfaches höher als bei herkömmlichem Krafttraining. Zudem wird
die Tiefenmuskulatur besonders intensiv angesprochen, die sonst nur schwer erreichbar ist. Ein Vorteil ist vor allem die Zeitersparnis, nicht alle Muskeln nacheinander trainieren zu müssen.
Beim EMS Training reichen 20 Minuten pro Woche aus, um den Rücken zu stärken. Dabei wird mit Reizstromimpulsen gearbeitet, die den Rücken bis in die Tiefe gezielt und effektiv trainieren und so eine stabile Rückenmuskulatur aufbauen, Schmerzen lindern oder sogar gänzlich beheben. In konventionellen Fitnessstudios ist es deutlich schwieriger die Tiefenmuskulatur zu stärken. Besonders für Patienten mit akuten Rückenproblemen und Angst vor Bewegungsschmerzen ist ein individualisiertes Training in den Körperformen- Studios in Korschenbroich und Benrath ideal.
Durch EMS- Training trainierst du mehrere Muskelgruppen gleichzeitig, so werden die Muskeln stärker als bei konventionellen Trainingsmethoden beansprucht. Durch die hohe Beanspruchung der Muskeln beim Training kommt der Stoffwechsel in Schwung und die Fettverbrennung wird angeregt. Auch nach
dem EMS Training kann die Fettverbrennung durch den Nachbrenneffekt weiter auf Hochtouren laufen, da der Körper nach einer Trainingseinheit bis zu 24 Stunden weiterarbeitet und Kalorien verbraucht. Durch die Muskulatur erhöhst du langfristig deinen Kalorienverbrauch.
Durch das EMS- Training trainierst und stärkst du langfristig deine Muskulatur. Das Zusammenspiel von Fettverbrennung und Muskelaufbau führt zur Straffung des gesamten Körpers – egal ob Bauch, Beine, Gesäß oder Arme. Die Muskulatur wird fester und die Haut wird sichtbar straffer. Während der Trainingseinheit kann der Körper bis zu 800 Kalorien verbrennen. Muskelaufbau findet parallel statt. Auch die Tiefenmuskulatur kann besser beansprucht werden. Durch die hohe Trainingsintensität reichen 20 Minuten pro Woche aus um deinen Körper zu straffen und zu definieren.
Im Gegensatz zu herkömmlichem Krafttraining spricht EMS Training alle großen Muskelgruppen zeitgleich effektiv über elektrische Impulse an. Bereits 15 Minuten intensives EMS Training können Resultate wie nach mehr als 90 Minuten Krafttraining mit Gewichten bewirken. Die Muskelreize sind beim EMS Training um ein Vielfaches höher als bei herkömmlichem Krafttraining. Zudem wird
die Tiefenmuskulatur besonders intensiv angesprochen, die sonst nur schwer erreichbar ist. Ein Vorteil ist vor allem die Zeitersparnis, nicht alle Muskeln nacheinander trainieren zu müssen.
Beim EMS Training reichen 20 Minuten pro Woche aus, um den Rücken zu stärken. Dabei wird mit Reizstromimpulsen gearbeitet, die den Rücken bis in die Tiefe gezielt und effektiv trainieren und so eine stabile Rückenmuskulatur aufbauen, Schmerzen lindern oder sogar gänzlich beheben. In konventionellen Fitnessstudios ist es deutlich schwieriger die Tiefenmuskulatur zu stärken. Besonders für Patienten mit akuten Rückenproblemen und Angst vor Bewegungsschmerzen ist ein individualisiertes Training in den Körperformen- Studios in Korschenbroich und Benrath ideal.
Durch EMS- Training trainierst du mehrere Muskelgruppen gleichzeitig, so werden die Muskeln stärker als bei konventionellen Trainingsmethoden beansprucht. Durch die hohe Beanspruchung der Muskeln beim Training kommt der Stoffwechsel in Schwung und die Fettverbrennung wird angeregt. Auch nach
dem EMS Training kann die Fettverbrennung durch den Nachbrenneffekt weiter auf Hochtouren laufen, da der Körper nach einer Trainingseinheit bis zu 24 Stunden weiterarbeitet und Kalorien verbraucht. Durch die Muskulatur erhöhst du langfristig deinen Kalorienverbrauch.
Durch das EMS- Training trainierst und stärkst du langfristig deine Muskulatur. Das Zusammenspiel von Fettverbrennung und Muskelaufbau führt zur Straffung des gesamten Körpers – egal ob Bauch, Beine, Gesäß oder Arme. Die Muskulatur wird fester und die Haut wird sichtbar straffer. Während der Trainingseinheit kann der Körper bis zu 800 Kalorien verbrennen. Muskelaufbau findet parallel statt. Auch die Tiefenmuskulatur kann besser beansprucht werden. Durch die hohe Trainingsintensität reichen 20 Minuten pro Woche aus um deinen Körper zu straffen und zu definieren.
Im Gegensatz zu herkömmlichem Krafttraining spricht EMS Training alle großen Muskelgruppen zeitgleich effektiv über elektrische Impulse an. Bereits 15 Minuten intensives EMS Training können Resultate wie nach mehr als 90 Minuten Krafttraining mit Gewichten bewirken. Die Muskelreize sind beim EMS Training um ein Vielfaches höher als bei herkömmlichem Krafttraining. Zudem wird
die Tiefenmuskulatur besonders intensiv angesprochen, die sonst nur schwer erreichbar ist. Ein Vorteil ist vor allem die Zeitersparnis, nicht alle Muskeln nacheinander trainieren zu müssen.
EMS-Training bei Körperformen
EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Bei dieser Form des Trainings wird die Muskulatur durch elektrische Reize stimuliert, die bei korrekter Anwendung ungefährlich sind. Hierbei entsteht eine vollständige Muskelkontraktion und es werden alle großen Muskelgruppen sowie 90% der tieferliegenden Muskeln optimal erreicht. Durch die hohe Intensität kann diese Methode bis zu drei Stunden Muskeltraining im Fitnessstudio ersetzen. Geeignet für Menschen, die innerhalb von kurzer Zeit und nur 20 Minuten Training pro Woche fitter werden möchten.
Wir halten uns an alle Hygienemaßnahmen, sowie die regelmäßige Lüftung und Desinfektion der Geräte und Westen. Es befinden sind immer nur ein bis zwei Trainierende gleichzeitig in unserem Studio. Du trainierst an einem EMS-Gerät des Marktführers Miha Bodytec, einem zertifizierten Hersteller für Medizinprodukte. Wir besprechen mit dir alle Kontraindikatoren und stellen bei medizinischen Fragen oder Unsicherheiten einen Kontakt zu unseren Ärzten her, die auf das EMS-Training spezialisiert sind. Dieser Service ist für alle Interessenten kostenlos.
Bei Körperformen stehst du im Vordergrund und bist niemals auf dich allein gestellt. Du erhältst einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Ziele und persönlichen Bedürfnisse von unserem Team erstellt wird. Du profitierst von deinem eigenen Personaltrainer und wirst bei jedem Training persönlich betreut. Wir geben dir die Übungen vor und korrigieren deine Ausführung. So wird gewährleistet, dass deine Gelenke geschont werden. Wir motivieren dich bei jedem Training an deine Grenzen zu gehen, damit du maximale Erfolge erreichst.
Du profitierst von einem individuellen Ernährungsplan, den wir im Hinblick auf deine Ziele erstellen. Basierend auf aktuellen Studien wird er an deine eigenen Bedürfnisse angepasst. Wir unterstützen dich langfristig mit mehreren Feedbackgesprächen, um auf gesunde Weise dein Zielgewicht zu erreichen. Wir führen in unserem Studios eine hochwertige Körperanalyse durch. Hierbei wird mit genauster Technologie u.a. dein Körperfett-, Muskel- und Wasseranteil, sowie dein Kalorienbedarf und BMI ermittelt. Auch lassen sich Dysbalancen ermitteln. So sind deine Erfolge jederzeit messbar.
Bei Körperformen stehst du im Vordergrund und bist niemals auf dich allein gestellt. Du erhältst einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Ziele und persönlichen Bedürfnisse von unserem Team erstellt wird. Du profitierst von deinem eigenen Personaltrainer und wirst bei jedem Training persönlich betreut. Wir geben dir die Übungen vor und korrigieren deine Ausführung. So wird gewährleistet, dass deine Gelenke geschont werden. Wir motivieren dich bei jedem Training an deine Grenzen zu gehen, damit du maximale Erfolge erreichst.
Du profitierst von einem individuellen Ernährungsplan, den wir im Hinblick auf deine Ziele erstellen. Basierend auf aktuellen Studien wird er an deine eigenen Bedürfnisse angepasst. Wir unterstützen dich langfristig mit mehreren Feedbackgesprächen, um auf gesunde Weise dein Zielgewicht zu erreichen. Wir führen in unserem Studios eine hochwertige Körperanalyse durch. Hierbei wird mit genauster Technologie u.a. dein Körperfett-, Muskel- und Wasseranteil, sowie dein Kalorienbedarf und BMI ermittelt. Auch lassen sich Dysbalancen ermitteln. So sind deine Erfolge jederzeit messbar.
Dein kostenloses Probetraining
100% kostenlos & unverbindlich!
1. Bedarfsanalyse
Besprechung deiner sportlichen Ziele und Klärung deiner Fragen
Besprechung von Kontraindikatoren – Bei Bedarf mit unserem EMS- Ärzteteam
2. Dein erstes EMS- Training
Unter Anleitung eines EMS- Personal- Trainers mit individuellen Übungen
Impulsgewöhnung & Ermittlung deiner Muskelwerte
3. Feedbackgespräch
Besprechung deines individuellen Trainingsplans
Vorstellung unserer Mitgliedschaften